Formulario de inicio

Tu planificación se arma con los datos que brindes en este formulario, por eso es sumamente importante que seas lo más especifico posible. Tené en cuenta que la entrega de los planes tiene una demora mínima de 72 hs hábiles a partir de la recepción del formulario, por lo cuál mientras antes puedas completarlo mejor. De igual manera lo ideal es que lo hagas por la mañana ya que el peso, medidas y fotos deben ser registrados en ayunas para una mejor precisión. 


La asesoría empieza a correr a partir de la entrega de tus planificaciones. 

 

-> Guía de cómo tomarte las medidas <-

    Datos personales:

    Fecha de nacimiento:

    Teléfono de contacto (inserte código de área país y provincia/estado):

    País:

    Provincia/Estado:

    Disponibilidad horaria (horarios de trabajo, facultad, etc y disponibilidad para comer o no en ellos):

    ¿Trabajo de oficina o trabajo físico?

    Horario habitual de tu primera comida (Desayuno):

    Fotos en ayunas: Cuerpo completo de frente, espalda, y perfil en ropa interior, malla o una prenda que permita visualizar tu físico para llevar un seguimiento del progreso (no es necesario que se vea el rostro):

    Foto de frente:

    Foto de perfil:

    Foto de espalda:

    Suplementacion que has usado (general) y la que uses o planees usar ahora:

    Horario de entrenamiento rutinario ¿A que hora soles entrenar? ¿Y a que hora vas a entrenar? y cantidad de días de entrenamiento por semana:

    Tiempo de entrenamiento ¿Hace cuánto entrenas en gimnasio? ¿Realizas o realizaste alguna otra actividad física/deporte?

    ¿Ya seguiste algún plan nutricional? ¿Cómo te fue? ¿Lograste los resultados que buscabas?:

    Medidas en ayunas:

    Medidas cuello en cm:

    Medidas cintura en cm:

    Medidas flotadores en cm (también llamados chichas o flancos) es la grasa que esta debajo del ombligo por arriba del pantalón:

    Medidas caderas en cm (solo mujeres, si sos hombre coloca el valor 0):

    Intolerancia a algún alimento (en caso de no tener, escriba no):

    Correo electrónico (solo Gmail):

    Lesiones y sus especificaciones:

    Plan nutricional actual y tiempo de seguimiento de este régimen:

    Cuenta de Instagram. Indique si tiene uno

    ¿Cómo te enteraste de mi?

    Enumere cualquier información adicional que sepa que puedo brindarle un apoyo:

    Al enviar usted reconoce que esta listo financiera y físicamente para comenzar a entrenar dentro de las 48hs

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